メンズAI写真プロンプト：8つのスタイルと「美肌補正」対策テスト

メンズのAI写真がうまくいかない原因は、たいていスタイルではなく顔にあります。AIは肌をなめらかにし、しわを消し、40歳の男性をカミソリ広告のモデルに変えてしまいます。以下のスタイルはすべて、白髪としわのある40歳男性の自撮り1枚から、Nano BananaシリーズのNano Banana 2で作りました。あわせて、プロンプトの一文で肌がどう変わるかも検証しています。

メンズAI写真のプロンプトの書き方

男性向けのプロンプトは、通常のフォトシュート用プロンプトの公式に3つのポイントを加えたものです。

1. 失ってはいけない特徴。 白髪、ひげ、しわ、鼻の形。1文目で書きます。「顔、白髪まじりの髪、ひげ、しわ、わずかに曲がった鼻を保つ」。
2. 美肌補正を防ぐ一文。 「自然な肌の質感、毛穴としわが見える、レタッチなし」。これがないと「完璧な」ポートレートになります。
3. ポーズではなく場所と動作。 リングのロープにもたれる、バイクにまたがる、カフェの窓の外を眺める。ただ「ポーズをとる」男性は硬く見えます。

スタイル	服装	光	動作
ビジネス	紺のスーツ、ノーネクタイの白シャツ	やわらかいメインライト	斜め45度
モノクロのドラマ	黒のタートルネック	硬いサイドライト（レンブラント）	カメラ目線
雨の街	ロングコート、タートルネック	水たまりに映る街灯	通りを歩く
ボクシング	タンクトップ、無地のグローブ	頭上のランプ1灯	ロープにもたれる
ガレージ	レザージャケット、白Tシャツ	開いたシャッターからの光	バイクに座る
山	オイルドジャケット、ニット帽	晴れ間ののぞく曇り空	風の中に立つ
1930年代	ピンストライプのスリーピース	暖かいランプ、セピア	グラスを手に肘掛け椅子に座る
カフェ	ベージュのセーター	曇りの日の光	窓の外を眺める

ビジネスポートレートと美肌補正対策テスト

ビジネスポートレートは履歴書、Webサイト、SNSのプロフィールに使います。2回生成しました。1つ目は特徴と自然な肌の一文を入れたプロンプト。2つ目は特徴を省き、最後に「完璧なプロフェッショナルポートレート」と書いています。

写真の男性の顔、白髪まじりの髪、ごま塩のひげ、青い目、しわ、わずかに曲がった
鼻を正確に保つ。ビジネスポートレート：胸から上、無地のグレーのスタジオ背景、
紺のスーツ、ノーネクタイの白シャツ、軽く斜め45度、落ち着いた自信のあるほほえみ、
やわらかいメインライトと軽いフィル、85mmレンズ、f/5.6。自然な肌の質感、
毛穴としわが見える、レタッチなし

違いは一目瞭然です。肌の一文を入れると、毛穴や額と目元のしわが残り、40歳らしく見えます。2枚目は肌がつるつるで、しわはほぼ消え、若く「広告っぽく」見えます。履歴書やLinkedInには1枚目を使いましょう。会った相手が写真であなたを見分けられることが大切です。

アイデア2〜3：モノクロポートレートと雨の街

硬いサイドライトのモノクロポートレートは、顔の質感を見せるのにいちばんのカットです。雨の街は街灯の映り込みが決め手です。

写真の男性の顔、白髪まじりの髪、ごま塩のひげ、青い目、しわ、わずかに曲がった
鼻を正確に保つ。ドラマチックなモノクロのスタジオポートレート：クローズアップ、
まっすぐカメラを見る、黒のタートルネック、硬いサイドライト1灯（レンブラント）、
深い影、黒背景、ハイコントラスト、肌の質感としわが見える、細かなフィルム粒子、
105mmレンズ、f/4

写真の男性の顔、白髪まじりの髪、ごま塩のひげ、青い目、しわ、わずかに曲がった
鼻を正確に保つ。夜の雨のストリートスタイル：窓に明かりのともる古いレンガの建物
に挟まれた濡れた石畳の通りを歩く、チャコールのロングコートと濃い色のタートル
ネック、襟を立てる、小雨、水たまりに映る暖かな街灯、映画のようなティールと
オレンジのトーン、35mmレンズ、f/1.8、自然な肌。店、看板、ネオン、文字、ロゴなし

街のカットの最初のバージョンでは、背景に意味のない文字のネオン看板が光っていました。「交差点」を「レンガの建物の間の通り」に変え、「看板、ネオン、文字なし」と明記したら、すっきりした画像になりました。

アイデア4〜5：ボクシングジムとバイクのあるガレージ

スポーツと「ガレージ」は、いちばん男らしいスタイルです。どちらもロゴのない小道具が肝心。AIはグローブやバイク、工具に他社のブランドを入れたがります。

写真の男性の顔、白髪まじりの髪、ごま塩のひげ、青い目、しわ、わずかに曲がった
鼻を正確に保つ。ボクシングジムのポートレート：文字のない無地の赤い革グローブ
でリングのロープにもたれる、額に汗、グレーのタンクトップ、頭上にランプが1灯
だけの古いジム、光の筋に舞うほこり、50mmレンズ、f/2、自然な肌。ブランド、
ロゴ、文字入りのポスター、文字なし

写真の男性の顔、白髪まじりの髪、ごま塩のひげ、青い目、しわ、わずかに曲がった
鼻を正確に保つ。ガレージのポートレート：工房でエンブレムのないヴィンテージの
カフェレーサーに座る、茶色のレザージャケット、白Tシャツ、少し油のついた手、
壁に並ぶ工具、開いたシャッターからの暖かい光、35mmレンズ、f/2.8、自然な肌、
ブランドとロゴなし

ボクシングのカットの最初のバージョンでは、グローブの手首部分に実在のスポーツブランド名が出てしまいました。「文字のない無地のグローブ」「ブランドなし」と書いたら、2回目で解決しました。

アイデア6〜7：山と1930年代のクラシック

風の吹く山は、いちばん「生き生きした」スタイルです。ニット帽、オイルドジャケット、ひげをなびかせる風。1930年代のクラシックは、スリーピース、肘掛け椅子、セピアが決め手です。

写真の男性の顔、白髪まじりの髪、ごま塩のひげ、青い目、しわ、わずかに曲がった
鼻を正確に保つ。旅人のポートレート：フィヨルドを見下ろす風の強い岩の尾根に立つ、
着古したオイルドジャケットとウールのニット帽、肩にリュックのストラップ、ひげを
なびかせる風、晴れ間ののぞくドラマチックな曇り空、50mmレンズ、f/4、自然な肌、
ロゴなし

写真の男性の顔、白髪まじりの髪、ごま塩のひげ、青い目、しわ、わずかに曲がった
鼻を正確に保つ。1930年代風のクラシックなポートレート：木の羽目板の暗い書斎で
革の肘掛け椅子に座る、細いピンストライプのスリーピース、横のテーブルに
フェドーラ帽、手にはウイスキーのグラス、暖かいランプの光に漂う葉巻の煙、
セピアトーン、50mmレンズ、f/2、自然な肌

アイデア8：カフェ

プロフィールに向いた落ち着いたライフスタイルのカット。本、ブラックコーヒー、窓の外を見る視線。人物が自分のことをしているので、作り込んだ写真に見えません。

写真の男性の顔、白髪まじりの髪、ごま塩のひげ、青い目、しわ、わずかに曲がった
鼻を正確に保つ。カフェのポートレート：大きな窓辺に座り、ブラックコーヒーと
開いたハードカバーの本、白い襟の上にベージュのセーター、軽くほほえんで窓の外を
眺める、曇りの日のやわらかい光、50mmレンズ、f/2、ドキュメンタリー風、自然な肌、
読める文字やロゴなし

プロンプトを使える場所

この記事のプロンプトはすべてAI2Faceで使えます。Nano Banana 2、Nano Banana Pro、GPT Image、SeedreamなどのトップAIがそろっていて、それぞれ個別に契約するよりお得です。支払いはカードまたは暗号資産。サブスクのほかにクレジットパックもあり、月末に消えないので、生成した分だけ支払えます。登録後にはウェルカムクレジットがもらえ、最初の数枚は無料で作れます。

まとめ

メンズのプロンプトで大切なのは、AIに顔を「レタッチ」させないことです。1文目で特徴を書き、すべてのプロンプトに「自然な肌の質感、毛穴としわが見える、レタッチなし」を加えましょう。テストでは、まさにこの一文が顔に年齢を戻しました。いちばん安定するのは、ビジネス、サイドライトのモノクロ、カフェ。小道具のあるシーン（スポーツ、ガレージ、街）では「ブランド、ロゴ、文字なし」と明記してください。AIはグローブや看板に他社の名前を入れたがります。季節のシーンでのメンズスタイルは、秋のフォトシュートのプロンプトとお正月のフォトシュートのプロンプトの記事にあります。