# 热门AI照片提示词：手办、拥抱小时候的自己、90年代与纱丽

> 热门AI照片提示词是社交网络上反复出现的格式：把自己做成3D手办、和小时候的自己拥抱、90年代复古肖像、复古纱丽。我们按Google列出的Nano Banana最受欢迎趋势，在同一张自拍上测了其中八种。下面是提示词、结果，以及怎么做成视频。

发布于 2026-10-30 · 更新于 2026-10-30
URL: https://ai2face.com/zh/blog/trending-ai-photo-prompts

热门格式每隔几个月就会换一批，但最好的那些能留好几年，每到节日还会再回来。为了不用猜，我们用了Google自己的数据：2025年12月，公司公布了Nano Banana最受欢迎的13个趋势，更早还讲过病毒式手办和纱丽是从哪来的。我们在同一张虚构女性的自拍上测了八种格式。所有图片都在AI2Face生成器里用[Nano Banana Pro](/zh/models/nano-banana-pro)完成。

## 热门AI照片提示词从哪来

2025年几乎所有病毒式格式，都出现在[Nano Banana](/zh/models/nano-banana)发布之后。它是Google的修图模型。据Google的一位产品经理说，手办趋势始于泰国，纱丽趋势始于印度，随后两者传遍世界。每个趋势都是同一条原则：你的照片 + 一个认得出来的格式 + “不要改脸”。

![一位深色波浪长发、穿白色亚麻衬衫的女性在窗边的自拍](https://ai2face.com/_astro/me.DDIIiB8g_1JGGq1.jpg "每种趋势的底图：一张白天的自拍。人物是虚构的")

## 1. 把自己做成3D手办

2025年最大的趋势：你的收藏手办放在桌上，旁边是包装盒，屏幕上是同一个3D模型。

![女性的收藏手办立在桌面透明底座上，旁边是打开的盒子和显示3D模型的显示器](https://ai2face.com/_astro/figurine.BJ1JYTdF_2tNk7v.jpg "3D手办：五官被带到了“塑料”上。Nano Banana Pro")

```
Create a realistic-looking small 3D collectible figurine of the woman
from the photo in her white linen shirt, standing on a round transparent
acrylic base on a computer desk; next to it an open premium toy box with
a window and a blank label, and a monitor showing the 3D modeling
software with the same figure on screen, soft desk lamp light, product
photo. The figurine's face clearly resembles her. No readable text.
```

## 2. 拥抱小时候的自己

成年的你拥抱六岁的你，拍成一张即拍照片。Google列出这个趋势时注明“不要改脸”。

![白边即拍照片：女性拥抱一个约六岁、五官相同的女孩](https://ai2face.com/_astro/younger.B0XnV8t9_Z2l00sa.jpg "拥抱小时候的自己：女孩像缩小版——眼睛、笑容、头发。Nano Banana Pro")

```
An instant-camera style photo with a white border: the woman from the
photo today hugging her own childhood self — a 6-year-old girl with the
same face features, dark wavy hair in two little ponytails — both
smiling, against a plain white curtain, soft flash light, slight film
grain. Don't change the face; the child is clearly a younger version of her.
```

如果你有一张真实的童年照片，把它作为第二张参考图，相似度会更高。

## 3. 90年代复古肖像

1990年代商场影楼的肖像：激光背景、柔焦、蓬松的头发。

![复古肖像：女性穿牛仔外套，手托下巴，背景是紫色和青绿色激光](https://ai2face.com/_astro/retro90s.BkJISTxs_1GWAW4.jpg "90年代影楼：激光、牛仔、托下巴的姿势。Nano Banana Pro")

```
Turn this into a retro-style 1990s mall studio portrait: soft-focus
glow, laser background in purple and teal, big teased hair, oversized
denim jacket, posing with chin on hand, film grain, dreamy lighting.
Don't change the face.
```

## 4. 复古纱丽

这个趋势始于印度：90年代宝莱坞电影风格的肖像——黑色雪纺纱丽、暖色墙壁、头发里一朵花。

![女性穿着镶金边的黑色雪纺纱丽，头发里别着白花，站在暖色墙壁前](https://ai2face.com/_astro/saree.CZONRerB_Z1x0CHN.jpg "90年代电影纱丽：金色的光、颗粒、头发里的花。Nano Banana Pro")

```
A vintage 1990s Bollywood-style portrait: the woman from the photo in a
flowing chiffon black saree with a thin gold border, standing against a
warm textured wall with golden-hour light, a small white flower tucked
in her hair, grainy film look, cinematic soft glow, dreamy retro mood.
Don't change the face.
```

## 5. 走在一群小狗中间

杂志风的时装大片，区别是你被几十只毛茸茸的小狗围着。

![女性穿着长款奶油色风衣，在日落的田野里走在许多金毛幼犬中间](https://ai2face.com/_astro/puppies.Ch1VpKpv_ZrpXIh.jpg "和小狗的时装片：黄金时刻、风衣、85毫米镜头。Nano Banana Pro")

```
A high-fashion, editorial-style image of the woman from the photo in a
long cream trench coat walking through a field full of small fluffy
golden retriever puppies, golden-hour lighting, shot on 85mm, magazine
look. Don't change the face.
```

## 6. 和宠物的节日肖像

每年十二月都会回来的季节趋势：和宠物穿同款睡衣，坐在圣诞树旁。需要把宠物的照片作为第二张参考图。

![女性和一只柯基穿着同款格子睡衣，坐在装饰好的圣诞树和礼物旁](https://ai2face.com/_astro/holiday.DY-ZWb8A_Z26uGIx.jpg "圣诞树、格子睡衣、暖金色滤镜。柯基来自第二张照片。Nano Banana Pro")

```
Festive holiday portrait: the woman from the first photo and the corgi
from the second photo in matching red and green plaid pajamas sitting by
a decorated Christmas tree with wrapped gifts, fairy lights, warm with a
golden filter, cozy living room. Don't change her face or the dog.
```

更多节日点子见[圣诞写真提示词](/zh/blog/novogodnyaya-fotosessiya-ii)。

## 7. 等距小房间

你那个角落的微型3D立体模型：缩小的你坐在桌前，还有书、植物和一只猫。

![家庭工作室的等距立体模型：微小的女性坐在放着笔记本的桌前，书架、植物和一只睡着的猫](https://ai2face.com/_astro/isometric.DhdlrK3d_Z1rcXFJ.jpg "黏土风等距：窗外下雨、一只猫、一杯茶。Nano Banana Pro")

```
A 3D isometric miniature diorama of a cozy home studio: a tiny version
of the woman from the photo sitting at a desk with a laptop and a cup of
tea, bookshelves, plants, a window with rain, a sleeping cat, soft clay
render, pastel colors, cut-away room on a white background.
```

## 8. 用你的衣服做一件宇航服

Google把这叫做服装实验：你的衣服变成另一个时代或另一种职业的服装，颜色和质感保留下来。我们做的是一件从亚麻衬衫变来的宇航服。

![女性穿着有亚麻质感的白色宇航服站在月球上，手里拿着头盔，身后是升起的地球](https://ai2face.com/_astro/astronaut.CfDVCSgK_Z1Qywyy.jpg "“亚麻”宇航服：衬衫的颜色和质感留了下来。Nano Banana Pro")

```
Restyle her outfit as an astronaut's suit using the same colors and
textures as her original white linen shirt: a soft white linen-textured
spacesuit with natural seams, standing on the Moon with Earth rising
behind her, holding the helmet under her arm, cinematic lighting,
photorealistic. Don't change the face.
```

## Google名单里的其他趋势

Google那篇盘点里还有五个趋势，本站各有一篇指南：

- **修复老照片** — [AI老照片修复免费](/zh/blog/restavraciya-foto-nejroset)；
- **试发型** — [AI发型模拟](/zh/blog/podobrat-prichesku-nejroset)；
- **漫画** — [AI生成漫画](/zh/blog/sozdat-komiks-nejroset)；
- **用照片做信息图** — [AI做信息图](/zh/blog/nejroset-dlya-infografiki)；
- **不同风格的绘画** — [AI艺术生成器](/zh/blog/ai-art-generator)。

## 热门视频

一张趋势图很容易变成短片：图片当作第一帧，提示词只写一个动作。手办在底座上转动，复古肖像眨一下眼，小狗朝镜头跑来。4–8秒、只有一个动作的短片，比拉长的短片更干净。做法见[照片变视频](/zh/blog/ozhivit-foto)。

## 总结

热门AI照片提示词都是同一个套路：你的自拍 + 一个认得出来的格式 + “不要改脸”。按Google的数据，最耐看的是3D手办、拥抱小时候的自己、复古肖像，以及和宠物的节日肖像；在我们的测试里，这些都保住了脸。先从手办或复古肖像做起，和宠物的节日肖像留到十二月。更多Nano Banana的想法见[nano banana 提示词](/zh/blog/nano-banana-pro-prompts)。

## 常见问题

### 现在有哪些热门AI照片提示词？

按Google的说法，Nano Banana最受欢迎的格式包括3D手办、拥抱小时候的自己、复古肖像、复古纱丽、在一群小狗中间的杂志风照片，以及和宠物的节日肖像。八种格式和提示词都在这篇文章里。

### 怎么做出一张热门AI照片？

上传一张白天正脸自拍，选一个修图模型，比如Nano Banana Pro，再粘贴热门提示词。一定要加上“不要改脸”：没有这句话，模型会画出一个像你、但不是你的人。

### 热门照片用哪个AI？

2025年的趋势诞生于Nano Banana，也就是Google的修图模型。现在最能稳住脸的是Nano Banana Pro：最多5个人，最多14张输入图。

### 有没有热门的视频提示词？

有。把做好的趋势图当作第一帧，只写一个动作：手办在底座上转动，复古肖像眨一下眼。4–8秒、只有一个动作的短片，比拉长的短片更干净。

### 能用名人照片做这些趋势吗？

不能。未经同意、用真实名人做的“我和明星”合影，侵犯肖像权，也违反平台规则。用你自己的脸，或者用同意出镜的人。

## 资料来源

- https://blog.google/products-and-platforms/products/gemini/nano-banana-google-trends-2025/
- https://blog.google/products-and-platforms/products/gemini/how-nano-banana-got-its-name/
- https://blog.google/intl/en-in/company-news/india-goes-bananas-for-google-gemini/
- https://blog.google/innovation-and-ai/products/nano-banana-pro/