# nano banana 照片：怎么拍、怎么改

> nano banana 照片是用 Google 的 Nano Banana 模型按文字说明来修改或生成画面：上传一张照片，写明改什么、什么必须保持原样。下面是五个场景，带提示词和前后对比：自拍变肖像、换背景、去掉多余物体、修复旧照，以及室内布置。

发布于 2026-09-30 · 更新于 2026-09-30
URL: https://ai2face.com/zh/blog/nano-banana-foto

Nano Banana 是 Google 用来生成和修改图像的模型，它把照片当成一个用文字交代任务的编辑器。不用画笔涂选区，也不用挑滤镜：上传照片，写上「把背景换成影棚，人不要动」。下面是最常被搜索的五个场景，带提示词和结果。所有示例都在 [Nano Banana 2](/zh/models/nano-banana-2) 里完成，这些做法在整个 [Nano Banana 家族](/zh/models/nano-banana) 里都适用。

## Nano Banana 能对照片做什么

Google 把修改描述成一场对话：模型会添加、去掉和替换元素，迁移风格和颜色，并尽量保住画面其余部分。实际用在照片上，任务可以分成七类。

| 任务 | 提示词里写什么 | 哪个版本更合适 |
|---|---|---|
| 用自己的照片做肖像 | 保留谁 + 新场景、服装、光线 | Nano Banana 2、Pro |
| 换背景 | 「只把背景改成……，不要改人」 | 任意 |
| 去掉多余物体 | 去掉谁或什么，空出来的地方用什么补 | Nano Banana 2 |
| 换衣服或换物品 | 「只把外套换成……」 | Nano Banana 2 |
| 增强和修复 | 去掉什么（划痕、噪点），保留什么 | Nano Banana 2、Pro |
| 用房间照片做室内 | 一步只改一处：先墙，再家具 | Nano Banana 2 |
| 风格迁移 | 「把照片变成水彩，构图保持不变」 | 任意 |

每一行都同一条规则：先写必须保持不变的，再写要改的。不写的话，模型可能在你没要求的地方「改进」脸、姿势或颜色。

## 如何用自己的照片做一张 nano banana 照片

换一个场景的肖像是最常见的需求。白天的普通自拍就够，只要整张脸都看得见，没有被眼镜或头发挡住。

1. 把照片作为参考图上传。
2. 第一句先锁定身份：脸、五官、发型。
3. 描述新画面：地点、服装、光线和镜头。
4. 如果哪里不对，就针对得到的画面改一个细节。

```
使用这张照片里的女孩。脸、雀斑、头发和五官保持完全一样。
做成专业肖像：她站在屋顶的黄金时刻，穿奶油色亚麻
西装外套，内搭白色上衣，身后城市虚化，柔和温暖的逆光，
85mm 镜头，f/1.8，自然的皮肤纹理，平静而自信的微笑
```

![左侧是女孩在家里厨房的自拍，右侧是同一个女孩穿着奶油色西装外套，站在黄金时刻的屋顶上](https://ai2face.com/_astro/selfie-portrait.DfJE7BSQ_7YkvB.jpg "厨房自拍和由它生成的肖像，一条提示词。雀斑、眼睛颜色和头发都留住了。Nano Banana 2")

想用同一张脸出十几张画面，不必每次都上传自拍。AI2Face 有角色构建器：一次上传 1–3 张照片，之后从现成素材里选地点、服装和姿势。

## 如何给照片换背景

换背景时，Gemini API 文档里有一个「语义蒙版」模板：不用手绘蒙版，用文字点名区域。提示词可以用你自己的语言来写，格式是这样：

```
在这张照片里，只把[什么]改成[什么]。其余一切保持完全一样：
风格、光线和构图。
```

如果背景很乱、碍事，就要求把周围环境整片换掉，并明确列出人身边也要一起消失的东西：桌子、线缆、纸张。否则模型会把一部分物体留在前景。

```
把周围整间办公室换掉，包括桌子、线缆和纸张，换成无缝的浅灰
影棚背景，光线柔和均匀。做成腰部以上的商务肖像。不要改这个男人、他的脸、
胡须、发型、深海军蓝毛衣和表情
```

![左侧是男人坐在杂乱的办公桌前、头顶是日光灯，右侧是同一个男人在灰色影棚背景前](https://ai2face.com/_astro/background.4JfVgLIP_YqinI.jpg "办公桌前的照片 → 用于资料页的商务肖像。脸和毛衣没变，光线变成影棚光。Nano Banana 2")

商品主图用同一做法，写成「干净的白底，物体下方有柔和阴影」。头发散开的肖像再加上「保留头发轮廓」，边缘会更自然。

## 如何去掉多余物体或换衣服

去掉物体也是同一种语义蒙版：点名要去掉的东西，并提示空位用什么填上。描述越具体（「右边穿黄外套的女人」，而不是「人」），模型越不会动其余部分。

```
只去掉穿黄外套的女人和绿色垃圾桶。用自然延伸到它们后面的海滨步道、栏杆
和海面把空位补上。男人、远处的人、光线和
其余一切保持完全一样
```

![左侧是海滨步道上的男人，旁边有垃圾桶和穿黄外套的路人，右侧是同一画面，垃圾桶和路人都没了](https://ai2face.com/_astro/remove-objects.JUeyiC3K_Z1bcjXu.jpg "路人和垃圾桶一次修改就去掉了。男人、晚霞和背景里的人还在。Nano Banana 2")

换衣服也一样：「只把白衬衫换成深海军蓝牛仔外套，姿势和脸不要改」。如果要某一件具体的衣服，把它的照片作为第二张参考上传，并标明角色：「第一张是人，第二张是外套」。

## 如何改善并修复旧照片

修复是 Nano Banana 的强项。模型会去掉折痕、划痕和污渍，补上撕掉的边缘，并按要求给照片上色。列出缺陷，并单独禁止改脸。

```
修复这张受损的旧照片：去掉折痕、划痕、灰尘和水渍，
补上撕掉的一角。用自然、真实的颜色上色。脸、表情、
衣服、房子和构图保持完全一样。只输出照片本身，铺满
整个画面，不要纸质边框
```

![左侧是门廊上老年夫妇的褪色黑白照片，有折痕和撕角，右侧是同一张照片修复后的彩色版](https://ai2face.com/_astro/restore.WTZazKgE_Z1ldmbE.jpg "1960 年代的扫描件，有折痕和撕角 → 修复后的彩色照片。Nano Banana 2")

按细节核对结果。原片上看不见的地方，模型会补出来：衣服的颜色、毛衣上的图案、撕角后面的背景。家庭档案可以接受，证件不行。

## 如何按房间照片布置室内

室内最好分步改，和 Google 的例子一样：先墙，再家具，再装饰。每一步都是对上一次结果的单独请求。一次只改一处，模型就不那么容易把整间房重做一遍。

```
第 1 步。只把有窗户的那面墙刷成深鼠尾草绿。地板、窗户、侧面
墙、光线和机位保持完全一样。

第 2 步。布置房间：靠左墙放浅灰色布艺沙发，一张圆形橡木
茶几，一块奶油色羊毛地毯，窗边一只陶瓷盆里的高榕树。
绿色的墙、窗户、地板、光线和机位保持完全一样。
```

![左侧是白墙空房间，以及刷成鼠尾草绿的同一间房，右侧是放了沙发、圆桌、地毯和榕树的同一间房](https://ai2face.com/_astro/interior-steps.6kt7qkxE_Z1CQ6jm.jpg "空房间 → 墙刷好 → 家具摆上。两次修改后，窗户、地板和机位都没有移动。Nano Banana 2")

装修前试墙色，或给看房的人看空房间可以变成什么样，这样做很方便。模型不会遵守家具尺寸，做平面布置还是要有实测图。

## 哪个 Nano Banana 版本更适合照片

家族里的四个模型都能改照片，但难任务的完成程度不一样。

| 模型 | 官方名称 | 分辨率 | 适合什么照片 |
|---|---|---|---|
| [Nano Banana](/zh/models/nano-banana) | Gemini 2.5 Flash Image | 1K | 快速修改：背景、风格、小细节 |
| [Nano Banana 2](/zh/models/nano-banana-2) | Gemini 3.1 Flash Image | 最高 4K | 默认选择：肖像、修复、室内、连续修改 |
| [Nano Banana 2 Lite](/zh/models/nano-banana-2-lite) | Gemini 3.1 Flash-Lite Image | 1K | 快速的单次修改 |
| [Nano Banana Pro](/zh/models/nano-banana-pro) | Gemini 3 Pro Image | 最高 4K | 复杂场景、多个人、照片上的文字 |

Gemini 文档单独说明，Nano Banana 2 Lite 不是为多张参考图和多步修改准备的。自拍变肖像，或分三步改室内，用 Nano Banana 2。画面里有多个人，或文字很重要时，再用 Pro：它能保住最多五个人的相似度。

## 限制和常见错误

- **没写要保留什么。** 模型会重绘整张画面，并改掉脸、姿势或颜色。第一句写成「……保持完全一样」就能压住。
- **一次请求里塞好几处修改。** 「换背景、换衣服、改光线，再加一只狗」只会完成其中一部分。每一步只做一两处修改。
- **描述太模糊。** 「把人去掉」可能去掉不该去的人。按颜色和在画面里的位置点名物体。
- **可辨认的人和品牌。** Google 的模型会拒绝带名人或标志的请求。在 AI2Face 生成器里，这种情况可以改用 [Seedream](/zh/models/seedream) 再生成一次。
- **年龄。** Gemini 应用里，未满 18 岁不能使用图像编辑。
- **标记。** 每张 Nano Banana 图像都带有不可见的 SynthID 水印，Gemini 应用里还会加上可见标志。

提示词可以用你自己的语言来写。要出现在画面上的文字，用它应该被阅读的语言，并放在引号里。请求怎么组织，见 [Nano Banana 提示词](/zh/blog/nano-banana-pro-prompts)。

## 结论

用文字比用画笔更好交代的修改，Nano Banana 可以代替 Photoshop：换背景、去掉路人、修复、自拍变肖像、试室内效果。所有场景用同一条公式：先写保留什么，再写改什么，每一步不超过一两处修改。照片的主力模型是 Nano Banana 2；多个人和文字用 Pro。按像素精修皮肤，以及处理 RAW，仍然更适合传统编辑器。如果官方 Gemini 用不了，免费访问见 [Nano Banana 免费](/zh/blog/nano-banana-besplatno) 指南，本文的提示词也可以直接在 AI2Face 生成器里试。

## 常见问题

### 怎么用 Nano Banana 做照片？

把照片作为参考图上传，并写清结果：保留谁、改什么、要什么光线和构图。从零生成时，文字就够：主体、场景、光线和镜头。如果结果已经接近，用下一条请求去改，不必把提示词整段重写。

### 能用 Nano Banana 提高照片画质吗？

可以，但模型不会还原原始像素，而是重绘这一帧。它去掉噪点、划痕和折痕，把光线拉匀，并按所选分辨率输出，Nano Banana 2 和 Pro 最高到 4K。改完后要核对文字和图案这类细部。

### Nano Banana 编辑时会改脸吗？

有时会，如果提示词里没写要保留脸。写明确：「不要改脸、发型和年龄」。同一张脸要出一组画面时，用 AI2Face 的角色构建器更省事：不用反复上传照片，脸也会保持。

### 有没有免费的 Nano Banana 照片编辑器？

有。Gemini 应用里不订阅也能改图。额度和访问方式写在 Nano Banana 免费指南里。在 AI2Face，这些模型在生成器里可用，注册后会发放起始积分，费用在生成前显示。

### 能用 Nano Banana 把照片做成视频吗？

不能。Nano Banana 只生成图像。要把照片变成视频，需要视频模型：在 AI2Face 里，可以把改好的画面设成视频的第一帧。

## 资料来源

- https://ai.google.dev/gemini-api/docs/interactions/image-generation
- https://blog.google/products-and-platforms/products/gemini/nano-banana-tips/
- https://blog.google/products-and-platforms/products/gemini/updated-image-editing-model/
- https://support.google.com/gemini/answer/14286560