# AI证件照：用自拍做护照照片和简历照，官方要求与三款模型实测

> AI证件照可以直接用普通自拍来做：AI去掉拿手机的手，换成白色背景，让光线均匀，并把脸转成正面。我们在 Nano Banana Pro、Nano Banana 2.1 和 GPT Image 2.5 中实测，并对照官方要求检查结果。最重要的原则：AI可以改背景、光线和服装，但不能改脸。

发布于 2026-10-17 · 更新于 2026-10-17
URL: https://ai2face.com/zh/blog/foto-na-dokumenty-nejroset

AI证件照可以用手机里现成的照片来做：一张在公园里拍的自拍，手臂入镜、半边脸在阴影里，也能变成白底正面照。用于工牌、简历、签证申请表，或者去照相馆前先做个样稿，都很方便。办护照时有一个重要前提：相关规定禁止为美化外貌而修过的照片，例如俄罗斯内务部的规定就明确写了这一点。所以我们不只看“好不好看”，也看“像不像”，在 AI2Face 生成器里用三款模型做了测试。照片中的男子是为测试生成的。

## 证件照有哪些要求

各国对护照照片都有自己的规定。这里以俄罗斯护照照片的要求为例，出自俄罗斯内务部出国护照办理规定第89条（第186号令）；移民管理部门对国内护照也公布了相同的规则：

| 要求 | 规定原文要点 |
|---|---|
| 尺寸 | 35×45 mm，彩色或黑白均可 |
| 构图 | 头部和肩膀上部；头顶到下巴不超过画面高度的80% |
| 姿势 | 严格正面，目视前方，闭嘴，睁眼 |
| 表情 | 自然、中性 |
| 背景 | 白色、均匀，没有条纹、污点、杂物和阴影 |
| 服装 | 不穿制服和外套；围巾不能遮住下巴 |
| 帽子头饰 | 不允许；因宗教信仰佩戴且露出完整脸部轮廓的除外 |
| 眼镜 | 长期戴眼镜的人须戴眼镜拍摄，镜片不能有颜色，镜框不能挡住眼睛 |
| 隐形眼镜 | 不允许佩戴改变眼睛颜色的彩色隐形眼镜 |
| 修图 | 不允许：美化外貌的修图照片和艺术化处理 |

35×45 mm 的尺寸和浅色纯色背景在很多国家都很常见，但具体规则各不相同，请查看签发你证件的主管机构的官方页面。

最后一行决定了哪些事可以交给AI。背景、光线、服装和头部姿势可以改，因为这些属于拍摄条件；五官、皮肤、年龄和鼻子形状不能改，因为这正是“美化外貌”。

## 原图应该是什么样

画面里没有的东西，AI也看不到。原图越接近证件照，模型需要“脑补”的就越少：

- 整张脸清晰可见，不戴墨镜和帽子；
- 用主摄像头或伸直手臂拍摄，不要从下往上拍；
- 头发不遮挡眼睛和眉毛；
- 短边分辨率不低于1000像素。

我们特意选了一张难处理的原图：举着手臂自拍，手机入镜，头部倾斜，还有正午阳光造成的强烈阴影。

## AI证件照提示词

```
把这张随手自拍改成正式的护照照片：头部和肩膀上部严格正面、居中，直视镜头，
表情中性，闭嘴，双眼睁开，正面柔和均匀的光线，脸上没有阴影，纯白均匀背景，
没有阴影。去掉手机和举起的手臂。给他换上一件简单的深灰色圆领毛衣。脸部保持
完全不变：五官、比例、胡子、发际线、皮肤纹理、痣和年龄。不要美化，不要修图，
不要瘦脸。
```

![前后对比：左边是男子在公园举着手臂拿手机的自拍，右边是同一人穿深灰色毛衣、浅色背景的正面照](https://ai2face.com/_astro/passport.BVU6v048_1hSLar.jpg "公园自拍 → 正面照：胡子形状和发际线保留了下来，但脸颊上多出了痣。Nano Banana Pro")

Nano Banana Pro 去掉了手臂和手机，把头转成正面，让光线变均匀，并把连帽衫换成了毛衣。胡子形状、眉毛和发际线都与原图一致。有两处失误只有对比时才看得出来。脸颊上出现了自拍里没有的痣：模型把被阴影挡住那一侧的皮肤“脑补”了出来。背景也不是白色，而是浅灰色，RGB 约为243，而不是255。对护照来说，这两点都是需要重新生成的理由。

## AI做的照片会被接受吗

窗口工作人员和政务在线服务检查的是照片是否符合要求，而不是拍摄方式。风险在别处：生成式模型会重新绘制整张脸，可能在你察觉不到的情况下改变它，比如瘦脸、显年轻、磨皮。这样的照片在形式上就属于“美化外貌的修图照片”，办理时工作人员也可能认不出你。

如何降低风险：

1. 在提示词里明确禁止修图：“不要美化，不要修图，不要瘦脸，不要添加痣和雀斑”。
2. 把结果和原图放在一起，检查痣、疤痕、眉形和鼻形，模型既可能去掉它们，也可能凭空加上。
3. 如果对相似度没把握，护照照片请去正规照相馆或官方服务中心拍，AI照片留给简历、工牌和各类表格使用。

## 简历照和工牌照

```
把这张随手自拍改成用于简历和工牌的职业形象照：头部和肩膀，正面，看向镜头，
带一点友好的微笑，柔和均匀的影棚光，纯浅灰色背景。去掉手机和举起的手臂。
给他换上敞领白衬衫和藏青色西装外套。脸部保持完全不变：五官、比例、胡子、
头发、皮肤纹理和年龄。不要美化。
```

![前后对比：左边是同一张公园自拍，右边是穿白衬衫和藏青色西装外套、浅灰背景的职业照](https://ai2face.com/_astro/resume.C4EXX7pp_ZUHG0I.jpg "简历和工牌照可以微笑、穿西装、用灰色背景。Nano Banana Pro")

简历、办公楼门禁卡、工作平台头像和胸牌没有护照那样严格的规定：可以微笑，可以穿正装，也可以用灰色背景。这种场景下，AI能让你完全不用跑照相馆。更多职业照和个人头像的思路，见我们的 [AI头像生成](/zh/blog/avatarka-nejroset) 指南。

## 哪个AI做护照照片最好：三款模型对比

我们把护照照片提示词交给了三款模型：[Nano Banana Pro](/zh/models/nano-banana-pro)、[Nano Banana 2.1](/zh/models/nano-banana-2-1) 和 [GPT Image 2.5](/zh/models/gpt-image)。

![三张男子穿深灰色毛衣的正面照：左边和中间是浅灰背景、脸颊上有痣，右边是纯白背景、头部更大](https://ai2face.com/_astro/models-compare.DNtCexgH_Z1nYz1.jpg "左：Nano Banana Pro，中：Nano Banana 2.1，右：GPT Image 2.5")

| | Nano Banana Pro | Nano Banana 2.1 | [GPT Image 2.5](/zh/models/gpt-image-2-5) |
|---|---|---|---|
| 去掉手臂和手机 | 是 | 是 | 是 |
| 正面、目视前方 | 是 | 是 | 是 |
| 背景 | 浅灰（RGB ≈ 243） | 浅灰（RGB ≈ 245） | 白色（RGB 254） |
| 凭空添加的细节 | 脸颊上的痣 | 脸颊上的痣 | 无 |
| 胡子、眉毛、发际线 | 与原图一致 | 与原图一致 | 与原图一致，眉毛略浓 |
| 头顶留白 | 足够 | 足够 | 较少：头部偏大，需要裁剪 |

三款模型都保留了人物的辨识度，但没有一款第一次就给出完美的护照照片。Nano Banana Pro 和 Nano Banana 2.1 在自拍中被阴影遮住的脸颊上“脑补”出了痣，背景也偏浅灰。GPT Image 2.5 给出了纯白背景，没有多余细节，但头部在画面中偏大，需要裁剪并在上方留出空间。办护照我们会选 GPT Image 2.5 的结果；简历和工牌用三款中的任何一款都可以。

## 如何把35×45照片排在10×15相纸上打印

冲印店接受标准的10×15 cm尺寸。按300 dpi计算，一张可以排8张35×45 mm的照片：每行4张，共2行。

![一张10×15相纸，上面排着八张相同的35×45白底男子照片，带细灰色裁切线](https://ai2face.com/_astro/print-sheet.I5GyjiK7_15Eqgf.jpg "用 GPT Image 2.5 的结果在300 dpi的10×15相纸上排了8张35×45照片，可以像普通照片一样冲印")

操作步骤：

1. 把结果裁成7:9（35×45）的比例：头顶上方留约5 mm，头顶到下巴32–36 mm。
2. 把画面保存为413×531像素，即300 dpi下的35×45 mm。
3. 在1800×1200像素（10×15 cm）的画布上排列多张，并留出裁切间距。
4. 用哑光相纸按10×15照片打印，再沿线剪开。

如果是在政务在线服务中提交，就不用打印，直接上传35×45的照片即可。

## 在哪里试用：AI2Face

Nano Banana Pro、Nano Banana 2.1 和 GPT Image 2.5 都在同一个 AI2Face 生成器里：上传自拍，就能对比各模型的结果。每次编辑的价格在开始前显示，套餐里的积分不会过期。如果还需要单独去除背景，或者把人物抠成PNG，可以看看我们的 [AI抠图](/zh/blog/ubrat-fon-nejroset) 实测。

## 总结

AI只需一条指令就能把普通自拍变成证件照：去掉拿手机的手，换成白底，调匀光线并更换服装。用于简历、工牌和各类表格，这已经是可以直接使用的成品。办护照时，AI适合当助手：规定禁止美化外貌的照片，所以要在提示词里禁止修图，并对照原图检查痣和五官比例。在我们的测试中，GPT Image 2.5 最接近要求：纯白背景，没有凭空添加的痣。Nano Banana Pro 和 Nano Banana 2.1 添加了痣，背景偏浅灰；这对简历无所谓，但办护照需要重新生成。如果对相似度有疑虑，护照照片还是去正规照相馆或官方服务中心拍。

## 常见问题

### 可以用AI做证件照吗？

可以，前提是AI只改背景、光线、服装和头部姿势，脸仍然是你自己的。护照规定禁止为美化外貌而修过的照片，所以不要让AI修脸，并把结果和本人对比。

### AI做的照片能用于护照吗？

审核的是照片是否符合要求、是否像本人，而不是怎么拍的：35×45 mm、正面、无阴影白底、表情自然。如果模型改变了五官，照片会被退回；办护照更稳妥的做法是去正规照相馆或官方服务中心拍。

### 护照照片需要什么背景？

在我们的俄罗斯示例中，背景须为白色、均匀，没有条纹、污点、杂物和阴影（俄罗斯内务部规定第89.8条）；浅色纯色背景在很多国家都常见，但请以你所在国主管机构的规定为准。浅灰色不能用于俄罗斯护照，但用于简历或工牌没问题。AI常常给出接近白色的背景，建议用任意编辑器的取色器检查一下。

### 可以免费做AI证件照吗？

可以，能免费做几次。AI2Face 注册后赠送初始积分，每次编辑的价格在生成前就会显示。

### 在家怎么打印35×45的照片？

把几张35×45 mm的照片按300 dpi排在一张10×15 cm的版面上，拿到任意冲印店按普通10×15照片冲印即可。一张能排8张。

## 资料来源

- https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_384459/ee0dfa9835accfbbf04b9eeeaa0ae14988702b1f/
- https://krasnyluch-lnr.gosuslugi.ru/dlya-zhiteley/novosti-i-reportazhi/novosti_1509.html
- https://blog.google/innovation-and-ai/products/nano-banana-pro/
- https://ai.google.dev/gemini-api/docs/image-generation