# Промт для фотосессии: формула и 10 готовых промтов с результатами

> Промт для фотосессии — это описание кадра для нейросети: кто в кадре, во что одет, где, в какой позе, какой свет и объектив, плюс фраза «сохрани лицо с фото». Ниже формула из семи блоков и 10 готовых промтов: студия, деловой портрет, город, неон, природа, осень, чёрно-белый, мужские и парный кадр — все с результатом по одному селфи.

Опубликовано 2026-09-30 · Обновлено 2026-09-30
URL: https://ai2face.com/ru/blog/promty-dlya-fotosessii

Готовый промт для фотосессии экономит часы проб: нейросеть получает тот же бриф, что и фотограф, — образ, место, свет и объектив. Мы проверили каждый промт из этой статьи на одном и том же селфи, чтобы было видно, как нейросеть держит лицо от студии до ночного неона. Все кадры сделаны в [Nano Banana 2](/ru/models/nano-banana-2) без ретуши и без отбора из десятков попыток: один промт — одна генерация.

## Как написать промт для фотосессии: формула из 7 блоков

Хороший промт описывает кадр, а не настроение. «Красивая девушка в городе» оставляет нейросети слишком много решений, и каждое она примет по-своему. Идите по блокам по порядку:

| Блок | Что указать | Пример |
|---|---|---|
| Лицо | чьё лицо сохранить | «сохрани лицо, веснушки и волосы как на фото» |
| Образ | одежда, причёска, макияж | «бежевый тренч, голубые джинсы, белые кеды» |
| Место | локация и время суток | «старая брусчатая улица утром» |
| Поза | действие и взгляд | «идёт, смотрит чуть в сторону» |
| Свет | источник и характер | «мягкий пасмурный свет» |
| Камера | объектив и диафрагма | «35 мм, f/2» |
| Стиль | обработка и фактура | «плёночная цветокоррекция, естественная кожа» |

Шаблон Google для фотореалистичных сцен в документации Gemini API устроен так же: тип кадра, субъект, окружение, свет, ракурс и объектив. Порядок важен: блоки в начале промта модель выполняет надёжнее, поэтому лицо и образ идут первыми.

## Как сохранить лицо с фото в нейрофотосессии

Без явной просьбы нейросеть рисует похожего, но другого человека. Первая фраза каждого промта ниже — «сохрани лицо … точно как на фото». Перечислите приметы, которые нельзя терять: веснушки, родинки, цвет глаз, форму бровей, бороду.

Сходство на 80% зависит от исходника:

- **Лицо целиком и чётко:** анфас или лёгкий поворот, без очков, маски и волос на глазах.
- **Дневной свет без фильтров:** фильтры «бьюти» и сильный макияж модель переносит в результат.
- **Один человек в кадре:** на групповом фото модель может взять черты соседа.
- **Близко:** лицо должно занимать хотя бы треть кадра.

Для серии из десятка кадров не загружайте селфи в каждый запрос. В AI2Face есть конструктор персонажей: вы один раз создаёте персонажа из 1–3 фото и дальше выбираете для него локацию, одежду и позу из готовых ассетов или пишете свой промт.

## Свет и камера: что писать в промте

Названия объективов и света дают нейросети больше, чем слова «реалистично» и «высокое качество». Это язык, на котором модель выучила миллионы подписей к фотографиям.

| Что написать | Что получится |
|---|---|
| 35 мм | репортаж, в кадре много окружения, естественная перспектива |
| 50 мм | «как видит глаз», универсальный кадр по пояс |
| 85 мм | классический портрет, мягкое размытие фона |
| 135 мм | сжатый фон, очень мягкое боке, лицо крупно |
| f/1.4–f/2 | фон сильно размыт, резкость только на глазах |
| мягкий свет из окна | ровная кожа, спокойное настроение |
| золотой час, контровой свет | тёплое свечение в волосах |
| low-key, один софтбокс сбоку | драматичные тени, тёмный фон |
| неон, мокрый асфальт | цветные блики на лице и отражения |

## Готовые промты для студийной и деловой фотосессии

Студия — самый надёжный сценарий: простой фон не отвлекает модель от лица. Деловой портрет подходит для резюме, профиля в соцсетях и сайта компании.

```
Сохрани лицо, веснушки, цвет глаз и волосы девушки точно как на фото. Студийный
бьюти-портрет: она сидит на табурете на фоне бесшовной тёплой бежевой бумаги, в белой
оверсайз-рубашке, большой софтбокс слева и белый отражатель справа, мягкие тени,
объектив 85 мм, f/2.8, естественная текстура кожи, лёгкий натуральный макияж,
спокойный уверенный взгляд в камеру
```

```
Сохрани лицо, веснушки, цвет глаз и волосы девушки точно как на фото. Деловой портрет
для резюме: по пояс, приталенный тёмно-синий пиджак поверх белого топа, аккуратная
укладка, руки слегка скрещены, за спиной размытый светлый офис со стеклянными стенами,
мягкий свет из окна, объектив 70 мм, f/2.8, дружелюбная профессиональная улыбка
```

![Слева исходное селфи девушки на кухне, в центре она же в студии в белой рубашке на бежевом фоне, справа в тёмно-синем пиджаке в светлом офисе](https://ai2face.com/_astro/studio-business.BzjOd77l_Z16pAIx.jpg "Исходное селфи и два промта: студийный бьюти-портрет и деловой портрет. Nano Banana 2")

## Промты для фотосессии в городе и в неоне

Городской кадр выглядит живым, если дать модели действие: «идёт», «держит стакан кофе», «смотрит в сторону». Для неона главное — назвать цвета света и отражающую поверхность.

```
Сохрани лицо, веснушки, цвет глаз и волосы девушки точно как на фото. Стрит-фото:
она переходит старую европейскую улицу с брусчаткой утром, в бежевом тренче, голубых
джинсах и белых кедах, с бумажным стаканом кофе, живая поза в шаге, смотрит чуть
в сторону, мягкий пасмурный свет, объектив 35 мм, f/2, плёночная цветокоррекция
```

```
Сохрани лицо, веснушки, цвет глаз и волосы девушки точно как на фото. Ночной неоновый
портрет: она стоит на мокрой улице после дождя в чёрной кожаной куртке, розовый
и бирюзовый неон отражается на лице и мокром асфальте, боке городских огней, объектив
50 мм, f/1.4, кинематографичный контраст, без читаемых вывесок
```

![Слева девушка в бежевом тренче с кофе на брусчатой улице, справа она же ночью в кожаной куртке в розово-бирюзовом неоне](https://ai2face.com/_astro/city-neon.DhO9RFGs_i82i4.jpg "Утренний стрит и ночной неон — то же лицо, другой свет. Nano Banana 2")

Фраза «без читаемых вывесок» спасает кадр: нейросети до сих пор пишут на фоновых вывесках бессмыслицу, а размытые надписи выглядят естественно.

## Промты для фотосессии на природе и осенью

Золотой час — последний час перед закатом — самый выигрышный свет для портрета на природе. Солнце за спиной даёт тёплый контур в волосах, а лицо освещено мягко. Осенний кадр держится на палитре: назовите цвета листьев и одежды, которые с ними сочетаются.

```
Сохрани лицо, веснушки, цвет глаз и волосы девушки точно как на фото. Портрет в золотой
час в летнем поле с высокой травой и полевыми цветами, лёгкий льняной сарафан, низкое
солнце за спиной даёт тёплый контур в волосах, лёгкий смех, объектив 85 мм, f/1.8,
мягкие тёплые тона
```

```
Сохрани лицо, веснушки, цвет глаз и волосы девушки точно как на фото. Осенняя
фотосессия в парке: она идёт по аллее, усыпанной жёлтыми и оранжевыми кленовыми
листьями, в объёмном кремовом свитере и длинном пальто цвета кэмел, держит несколько
листьев, мягкое дневное солнце сквозь деревья, объектив 85 мм, f/2, тёплые плёночные тона
```

![Слева девушка в сарафане в поле на закате, справа она же в пальто цвета кэмел с кленовыми листьями в осеннем парке](https://ai2face.com/_astro/nature-autumn.CBkEQOUG_Zgi8If.jpg "Золотой час в поле и осенний парк. Nano Banana 2")

## Промт для чёрно-белой фотосессии

Чёрно-белый портрет строится на свете, а не на цвете. Жёсткий боковой свет из окна рисует объём лица, тёмный фон убирает лишнее, а зерно делает кадр «плёночным».

```
Сохрани лицо, веснушки, цвет глаз и волосы девушки точно как на фото. Чёрно-белый
арт-портрет крупным планом: чёрная водолазка, жёсткий боковой свет из окна оставляет
половину лица в глубокой тени, тёмный фон, заметное плёночное зерно, высокий контраст,
объектив 85 мм, задумчивый взгляд мимо камеры
```

![Чёрно-белый крупный портрет девушки в водолазке с жёстким боковым светом из окна](https://ai2face.com/_astro/black-white.BBdZf2IA_Z1yQONl.jpg "Low-key портрет: половина лица в тени, веснушки сохранились даже в монохроме. Nano Banana 2")

## Промты для мужской фотосессии

В мужском портрете чаще работают тёмные фоны, низкий ключ и фактурная одежда: шерсть, замша, кожа. Для бороды отдельно напишите «бороду сохранить», иначе модель может её подровнять или убрать.

```
Сохрани лицо, бороду, волосы и черты мужчины точно как на фото. Мужской студийный
портрет по пояс: угольный шерстяной костюм и чёрная футболка, тёмно-серый фактурный
фон, драматичный низкий ключ от одного софтбокса слева, объектив 85 мм, f/2.8,
уверенное спокойное выражение
```

```
Сохрани лицо, бороду, волосы и черты мужчины точно как на фото. Лайфстайл-портрет:
он опирается на перила старого каменного моста над рекой на закате, коричневая
замшевая куртка и белая футболка, тёплый контровой свет, размытый город, объектив
50 мм, f/1.8, расслабленная полуулыбка
```

![Слева исходное фото мужчины за офисным столом, в центре он же в угольном костюме в студии, справа в замшевой куртке на мосту на закате](https://ai2face.com/_astro/men.BDTf6qO8_1aWmsg.jpg "Фото из офиса и два мужских промта: студия в низком ключе и закат на мосту. Nano Banana 2")

## Промт для парной фотосессии

Для парного кадра загрузите два фото и в промте свяжите каждое лицо со своим снимком: «девушка с первого фото и мужчина со второго». Опишите взаимодействие — объятие, взгляд, смех: поза «стоят рядом» выглядит постановочно.

```
Девушка с первого фото и мужчина со второго — пара. Сохрани оба лица точно как на фото:
её веснушки и волосы, его бороду и причёску. Парная фотосессия на деревянном пирсе
на закате: она в белом льняном платье, он в голубой льняной рубашке и бежевых брюках,
он обнимает её сзади, оба смеются, тёплый золотой контровой свет, объектив 50 мм, f/2,
плёночная цветокоррекция
```

![Мужчина в голубой рубашке обнимает сзади смеющуюся девушку в белом платье на пирсе на закате](https://ai2face.com/_astro/couple.DuFZ_Xi5_2vDA0w.jpg "Парный кадр из двух отдельных фото: оба лица узнаваемы. Nano Banana 2")

## Частые ошибки в промтах для фотосессии

- **Нет фразы про лицо.** Модель рисует «похожего» человека. Лечится первой фразой промта.
- **Противоречия.** «Студийный свет» и «закат в поле» в одном промте модель смешает случайным образом.
- **Оценки вместо описаний.** «Красиво», «идеально», «8K» почти ничего не дают. Замените их светом и объективом.
- **Перегруз.** Больше шести-семи требований модель выполняет выборочно. Уберите лишнее, а детали добавьте правкой готового кадра.
- **Негативный промт отдельным списком.** У моделей Gemini нет поля для негативного промта: ограничения пишите в тексте — «без читаемых вывесок», «без украшений».

Если кадр почти готов, не переписывайте промт с нуля. Попросите изменить одну деталь в готовом изображении — приёмы правок разобраны в гайде [нано банана фото](/ru/blog/nano-banana-foto).

## В какой нейросети делать фотосессию по промту

Промты из статьи работают в любой модели, которая принимает фото-референс. Мы делали их в Nano Banana 2: она быстрая, выдаёт до 4K и хорошо держит лицо в разных сценах. [Nano Banana Pro](/ru/models/nano-banana-pro) стоит брать для сцен с несколькими людьми и надписями: она удерживает сходство до пяти человек. Если модель Google отклоняет запрос из-за ограничений по контенту, в генераторе AI2Face его можно повторить на [Seedream](/ru/models/seedream). Как писать промты под всё семейство [Nano Banana](/ru/models/nano-banana), мы разобрали в статье [промты для нано банана](/ru/blog/nano-banana-pro-prompts).

## Выводы

Рабочий промт для фотосессии — это семь блоков по порядку: лицо, образ, место, поза, свет, объектив, стиль. Самое важное — первая фраза «сохрани лицо как на фото» и чёткое исходное селфи: от них зависит сходство. Свет и объектив решают, будет ли кадр выглядеть как фотография или как картинка. Начните со студии или делового портрета: там меньше всего переменных. Потом переходите к улице, неону и парным кадрам. Все 10 промтов можно скопировать и проверить в генераторе AI2Face на стартовых кредитах, а для серии кадров с одним лицом создать персонажа в конструкторе.

## Частые вопросы

### Как написать промт для фотосессии?

Опишите кадр по семи блокам: кто в кадре, одежда, место, поза, свет, объектив и стиль. Первой фразой попросите сохранить лицо с загруженного фото. 40–80 слов обычно достаточно.

### Промт для фотосессии писать на русском или на английском?

Можно на русском: Nano Banana и Seedream понимают русский. Английский удобен для терминов фотографов вроде golden hour или low-key, у них нет двусмысленности. Все промты в этой статье проверены на русском.

### Как сделать, чтобы нейросеть не меняла лицо?

Начните промт с фразы «сохрани лицо, черты, цвет глаз и волосы точно как на фото» и загрузите чёткое фото анфас при дневном свете. Для серии кадров удобнее один раз создать персонажа в конструкторе AI2Face, чем каждый раз загружать селфи.

### Какое фото загрузить для ИИ-фотосессии?

Чёткое фото без фильтров, лицо анфас или в лёгком повороте, дневной свет, без очков и чёлки на глазах. Групповые фото и снимки издалека дают худшее сходство.

### Можно ли использовать эти промты в других нейросетях?

Да. Формула описывает фотографию, а не синтаксис конкретной модели, поэтому промты работают в любой нейросети, которая принимает фото-референс. Результат будет отличаться деталями.

## Источники

- https://ai.google.dev/gemini-api/docs/interactions/image-generation
- https://blog.google/products-and-platforms/products/gemini/nano-banana-tips/