# AIフォトシュート：自撮り1枚から写真のシリーズを作る

> AIフォトシュートは、自撮りからモデルが描く一連の写真です。顔は本人のまま、見た目と場所と光はスタイルかプロンプトで決まります。元写真の選び方、最初のシリーズまでの4ステップ、向きやすいスタイル、顔が別人になる理由、無料で試せるかをまとめます。

公開日 2026-09-30 · 更新日 2026-09-30
URL: https://ai2face.com/ja/blog/ii-fotosessiya

AIフォトシュートは、スタジオとメイクと写真家を、自撮り1枚で置き換えます。モデルは顔の特徴を覚え、場所と見た目と光を変えて描きます。スタジオ、カフェ、ビーチ、新年のツリーのそばです。この記事の例は、すべて自宅で撮った1枚から作りました。何が似度を保ち、何が崩すかが見えるようにするためです。カットは [Nano Banana 2](/ja/models/nano-banana-2) で生成し、レタッチはしていません。

## 写真から作るAIフォトシュートとは

本人の写真から、その人の新しい写真を生成することです。今の画像モデル、たとえば [Nano Banana](/ja/models/nano-banana) は、写真を参照として受け取り、服・ポーズ・光・場所を変えながら似度を保ちます。Google はこれを、モデルの強みとして別に述べています。同じ人物が、衣装とアングルと場面を変えても似度を失わない、ということです。

以前は、十数枚以上で別のモデルを学習させていました。今は1〜3枚で足ります。各カットは学習なしの1回の生成です。結果は三つで決まります。元写真の質、場面の記述の正確さ、そしてモデルです。

![左はソファに座る黒いボブの女性の自撮り、右は同じ女性の4カット：バーガンディ背景の赤いドレス、カフェ、日没のビーチ、新年のツリーのそば](https://ai2face.com/_astro/styles.C12l1qYS_Z1elJnb.jpg "自宅の自撮り1枚と4つのスタイル：ファッション、カフェ、ビーチ、祝祭の夜。Nano Banana 2")

## どの写真を入れるか

似度のおよそ80%は元写真で決まります。眼鏡、影、距離で隠れているものはモデルには見えず、推測で補われます。同じプロンプトを、良い元写真と悪い元写真で試しました。

![上は良い自撮りと、そこから作ったスタジオ肖像で同じ女性。下は眼鏡と帽子の暗い写真と、そこから作った肖像で、前髪のない別の女性になっている](https://ai2face.com/_astro/compare.BP6bvR8p_1KKNLI.jpg "同じプロンプト。はっきりした自撮りでは同じ女性、眼鏡の暗いカットでは別人。Nano Banana 2")

良い元写真の確認項目です。

- **顔は正面か軽い横向きで、** フレームの少なくとも3分の1を占めます。
- **昼の光で、** 顔の半分に硬い影がなく、逆光でもありません。
- **眼鏡・帽子・マスクがなく、** 髪が目を隠していません。
- **美肌フィルターなし。** なめらかな肌と大きくした目は、結果に引き継がれます。
- **フレームは一人。** 集合写真では、モデルが特徴を混ぜることがあります。

シリーズに振り向きや横顔があるなら、角度の違う2〜3枚が助けになります。

## 自分の写真からAIフォトシュートをする：4ステップ

AI2Face では、シリーズをコンストラクターで層ごとに作ります。プロンプトは必須ではありません。

1. **キャラクターを作ります。** 上の項目を満たす自撮りを1〜3枚入れます（合計で最大4枚）。キャラクターはライブラリに残ります。
2. **場面を選びます。** 場所、服、ポーズは用意された素材から選びます。場所・服・ポーズの自分の写真は、アップロードが使えるプランで入れられます。
3. **必要ならプロンプトで補います。** 光、雰囲気、時間帯、レンズなど、素材にないものです。
4. **モデルを選んで実行します。** クレジットの費用は開始前に表示されます。ほぼ合っているカットは修正できます。「ドレスを青に」「夕方にする」。

層はスタイリストへの指示のように働きます。用意された部品でカットを組み立て、モデルが光と影のある1枚の写真にまとめます。

![4カット：女性の自撮り、レンガ壁の空のロフト、ハンガーの緑のシルクドレス、そして結果。同じ女性がそのドレスでロフトの窓辺に立つ](https://ai2face.com/_astro/layers.BN7QNysM_Z1eB1J9.jpg "3つの層から作った1枚：キャラクター、場所、服。ロフト、椅子、ドレスはそのまま移る。Nano Banana 2")

## どのスタイルを選ぶか

スタイルは場所だけでなく光も決めます。光が、本物の写真にどれだけ見えるかを左右します。

| スタイル | 用途 | 指定すること |
|---|---|---|
| スタジオ、ビジネス肖像 | 履歴書、プロフィール、会社サイト | 単色の背景、ソフトボックス、85mmレンズ |
| ファッション、エディトリアル | SNS、ポートフォリオ | 目立つドレスかスーツ、上からの硬い光、自信のあるポーズ |
| カフェ、街 | ライフスタイル、ブログ | 動作（「カップを持つ」「歩く」）、柔らかい昼光 |
| ビーチ、自然 | 休暇の写真 | ゴールデンアワー、逆光、髪に風 |
| 祝い：新年、誕生日 | カード、その日のアバター | イルミネーション、ボケ、暖かい夜の光 |
| 秋 | 季節のシリーズ | 葉と服の色、木のあいだの陽 |

各スタイルのそのまま使える文と結果は、記事 [フォトシュートのプロンプト](/ja/blog/promty-dlya-fotosessii) にまとめています。

## 顔が似ない理由と直し方

- **元写真が悪い。** いちばん多い原因です。例は上にあります。写真を替えます。
- **顔を保つ一文がない。** 自分でプロンプトを書くなら、「顔、特徴、髪は写真とまったく同じ」から始めます。
- **顔が小さすぎる。** 全身では顔の画素が少なく、似度が落ちます。大事なカットは腰から上か、寄りにします。
- **強い様式化。** アニメ、3D、油彩は顔の比率を変えます。失敗ではなく、スタイルの性質です。
- **モデルが拒否した。** Google のモデルは、有名人や見分けられるブランドの画像を作りません。拒否されたら、AI2Face のジェネレーターで [Seedream](/ja/models/seedream) に切り替えてやり直せます。

ほぼ合っているなら、最初から作り直さないでください。完成画像の一点だけ直すよう頼みます。直し方はガイド [Nano Banana の写真](/ja/blog/nano-banana-foto) にあります。

## AIフォトシュートに使うモデル

| モデル | 強い点 | いつ使うか |
|---|---|---|
| [Nano Banana 2](/ja/models/nano-banana-2) | 速い、4Kまで、場面が変わっても顔を保つ | シリーズの基本 |
| [Nano Banana Pro](/ja/models/nano-banana-pro) | フレームに最大5人、複雑な光、文字 | 二人や家族、文字入りのカード |
| Seedream | フォトリアル、制限の組み合わせが違う | Google のモデルが拒否したとき |

三つとも AI2Face のジェネレーターにあり、同じ画面で切り替えます。最初のシリーズは Nano Banana 2、複数人のカットには Pro を足します。

## AIフォトシュートは無料でできるか

試すことは無料でできます。シリーズ全部を無料では仕上げられません。生成のたびにサービス側の費用がかかるので、「無料」は試しの数枚を指すことが多いです。AI2Face では登録後にウェルカムクレジットが付きます。キャラクターを作り、いくつかのスタイルで最初の写真を出す分です。Google のモデルを直接無料で使う話は、ガイド [Nano Banana 無料](/ja/blog/nano-banana-besplatno) にあります。

## 自分の写真を上げてよいか

顔の写真は個人データです。銀行を選ぶときと同じ慎重さでサービスを選びます。

- 自分の写真か、同意した人の写真だけを入れます。
- 書類、子どもの写真、他人の手に渡したくないカットは入れません。
- サービスが写真を公開フィードに出さないか確認します。

AI2Face では、個人のキャラクターはアカウントに結び付き、他のユーザーには見えません。Google のモデルの画像には、見えない SynthID の印があります。カットが AI で作られたことを確かめられます。

## まとめ

今日のAIフォトシュートは、良い自撮り1枚と数分で、スタジオの一日の代わりになります。決めるのは元写真です。昼の光で、眼鏡のないはっきりした写真は似度を保ち、暗いカットは別人を出します。シリーズなら、写真を毎回入れるより、キャラクターを保存したコンストラクターのほうが扱いやすいです。Nano Banana 2 でスタジオかライフスタイルの1枚から始め、その後で祝いとファッションの場面に進みます。大判印刷やイベントの記録に本物の写真家が必要なら、モデルは代わりになりません。アバター、SNS、履歴書、カードには、すでに足ります。AI2Face のウェルカムクレジットで試せます。

## よくある質問

### 自分の写真からAIフォトシュートをするには？

はっきりした自撮りを1〜3枚入れ、キャラクターを作り、場所・服・ポーズを選ぶかプロンプトを書いて実行します。AI2Face ではキャラクターが保存されるので、次のカットに写真を入れ直す必要はありません。

### AIフォトシュートは無料でできますか？

一部だけです。AI2Face では登録後にウェルカムクレジットが付き、最初の数枚に足ります。数十枚のシリーズはどのサービスでも有料です。1枚の生成に費用がかかります。

### 登録なしでシリーズは作れますか？

AI2Face では作れません。アカウントがなければキャラクターの保存先も、ウェルカムクレジットの付与先もありません。「登録不要」のサービスは、たいてい1〜2枚だけで、生成のあいだ顔を保ちません。

### 写真は何枚必要ですか？

正面のはっきりした1枚で、最初のカットは足ります。角度の違う2〜3枚があると、振り向きのときの似度が上がります。AI2Face ではキャラクターに最大4枚まで追加できます。

### なぜ別人になりましたか？

多くの場合、元写真が原因です。暗いカット、眼鏡、帽子、遠い顔です。モデルは見えない部分を補います。昼の光ではっきりした自撮りに替え、プロンプトに「顔は写真のまま」と書いてください。

### 自分の写真を上げて安全ですか？

自分の写真か、本人が同意した写真だけを入れます。書類や他人の子どもの写真は入れません。AI2Face では個人のキャラクターはアカウントに結び付き、他のユーザーには見えません。

## 出典

- https://blog.google/products-and-platforms/products/gemini/nano-banana-tips/
- https://ai.google.dev/gemini-api/docs/interactions/image-generation
- https://support.google.com/gemini/answer/14286560